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Über 2000 Jahre Menschen entfernen unerwünschte Haare aus spirituellen oder ästhetischen Gründen. Heutzutage verbringen viele Frauen und Männer Zeit und Mühe, Haare zu entfernen und zu rasieren. Diese Arbeit behandelt Themen wie Haarentfernung Techniken und Eigenschaften von Haarentfernung Produkte sowie Substanzen, die das Haarwachstum verlangsamen, verfärbungsmittel und andere nicht-kosmetische Haarentfernung Methoden. Einzelne Erwähnungen verdienen grundlegende Empfehlungen und Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Enthaarung.

Frauen aus dem alten ägypten wurden bereits gereinigt, da Sie Ihnen Jugend und Unschuld geben und Ihre Schönheit erhöhen. Das gleiche Ziel wurde von griechischen Frauen gefolgt, die dachten, dass die Haare nicht schön waren. Sie haben es vor allem hohe soziale Klassen mitgenommen. Später mussten römische Frauen alle Haare entfernen. Derzeit wird die Haarentfernung immer noch als unverzichtbares Mittel zur Verbesserung unseres Bildes angesehen.

Zahlreiche enthaarungsmethoden wurden im Laufe der Geschichte verwendet, wie wir unten sehen:

* Griechische Frauen benutzten Tierblut, gemischt mit Asche und Mineralien (kupferderivate).

* Römische Frauen verwendeten eine Pinzette namens volsella. Sie verwendeten auch eine Substanz namens dropax, die wie eine echte Enthaarungscreme wäre.

* Jüdische Frauen bilden ein Dreieck mit einem Faden, den der Epilierer in jeder Hand mit Zähnen und einem Ende hielt. Beim drehen auf der Haut verwirrte der Faden das Haar und Reiß Sie von der Wurzel ab.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Enthaarung

Ein effektiver und völlig harmloser Enthaarungsmittel existiert nicht. Obwohl Thiol-Enthaarungsmittel weniger aggressiv sind als Sulfide, sind reizprozesse ähnlich, da die ersten länger brauchen, um mit der Haut in Kontakt zu treten (fast zweimal).

Enthaarung ist gegen Wunden kontraindiziert, da Sie Ulzerationen in der beschädigten Epidermis verursachen können.

Kosmetische Produkte wie Köln, Deodorants oder dergleichen, die mit alkoholischen Lösungen formuliert sind, verursachen eine Reizung der fertigen Haut und können sogar starke Rötungen der Haut verursachen.

Phasen des Haarwachstums

Menschen werden mit 200.000 Haaren im Körper geboren, aber in den meisten Haarfollikeln (Reis. 1) nur wachsen winzige fast unsichtbare Haare.

Internationae Föderation der gymnastik. 1. Abschnitt des Haarfollikels.

Das Haar durchläuft drei Wachstumsphasen (Abb. Zwei):

Internationale Föderation der gymnastik. 2. Phasen des Haarwachstums.

* Anagen. Es ist eine Wachstumsperiode. In diesem Stadium sind die effektivsten Produkte zur Haarentfernung.

* Katagen. Ein kurzfristiger übergangszustand, in dem der Haarfollikel zu Schwächen beginnt.

* Telogenerator. Es ist eine Zeit der Regression und des Todes der Haare, die der neuen Phase des anagenen Haarwachstums Folgen wird.

Methoden der Haarentfernung

Enthaarungsmittel Kosmetik basiert seinen Wirkungsmechanismus auf der Desorganisation von keratinproteinen, die Haarfasern bilden, ohne die Haut Keratin zu schädigen. Obwohl Sie auf den äußeren kapillarstiel wirken, wurde festgestellt, dass Sie bei längerem Gebrauch das Haarwachstum verlangsamen und die anagenale Phase beeinflussen können. Das Ziel dieser Produkte ist es, auf Keratinstränge zu wirken und die Haarwurzel intakt zu halten. Daher sollte die App ziemlich oft wiederholt werden, da die Haare wieder wachsen. Es ist sehr wichtig, dass enthaarungsmethoden keine Hautirritationen oder Nebenwirkungen verursachen.

Vor der Beschreibung der verschiedenen Methoden der Haarentfernung ist es wichtig, den Unterschied zwischen Epilation und Epilation zu klären:

* Haarabbau (chemischer Haarabbau) besteht aus dem entfernen des sichtbaren Teils des Haares.

* Haarentfernung (körperliche Haarentfernung) entfernt Haare aus der Wurzel.

Die Verallgemeinerung des Begriffs "Haarentfernung" führte jedoch dazu, dass es keine Unterschiede zwischen beiden Methoden gab, also würden wir es verwenden, um auf beide zu verweisen.

Andere nicht kosmetische enthaarungsmethoden

Rasiert

Diese Methode baut Ihren Mechanismus auf, um den luftteil des Haares durch körperliche Aktion-schneiden zu entfernen. Immer mehr Hersteller entwickeln neue Modelle von klingen, die den Rasierer erleichtern, ohne Verletzungen zu verursachen. Derzeit gibt es auf dem Markt Maschinen mit einem größeren und ovalen Kopf, um sich besser an die Bereiche anzupassen, in denen es angewendet wird. Sogar einige Präsentationen umfassen einen Streifen, der den betroffenen Bereich befeuchtet. So ist diese Methode an der Grenze zwischen kosmetischen und nicht-kosmetischen, Gewinn aus diesen klingen mit kosmetischen Substanzen, die die Rasur erleichtern und die Haut befeuchten.

Diese Methode hat als Hauptvorteile von Schnelligkeit und Komfort. Stattdessen ist sein Hauptnachteil, dass das Haar schnell und stark wächst, und es verursacht juckende Haut.

Elektrolyse

Elektrische Haarentfernung wird auch Elektrolyse genannt. Diese Methode basiert auf der Kombination von zwei Arten von elektrischem Strom: galvanischer Strom und Wechselstrom. Galvanische Elektrolyse ist eine, die Zwiebeln und Papillen durch die Bildung von Natriumhydroxid zerstört. Die hochfrequenzimpulsleistung ist für die haarzerstörung verantwortlich, weil Sie Hitze erzeugt. Diese Methode erfordert die Eingabe der Elektrode, indem Sie der Richtung des haarstiels bis zur Wurzel Folgen. Dann läuft der Strom für 3-5 Minuten und dann wird das Haar mit der Klemme entfernt.

Es ist ein sehr langsames System, das viel Präzision von denen erfordert, die es anwenden. Die Anzahl der Sitzungen hängt von der Intensität des Stroms, der Art der Haare, der Menge und der Person ab. Diese Technik ist ziemlich schmerzhaft, so dass ein Lokalanästhetikum normalerweise im Voraus aufgetragen wird. Empfohlen für bestimmte Zonen und nicht für große Flächen

TIPPS VON DER APOTHEKE

Grundlegende Empfehlungen

* Peeling der Haut regelmäßig, um abgestorbene Zellen zu entfernen und subkutane Haare zu vermeiden.

* Enthaarung nach Bad oder Dusche, da die Hitze die Poren erweitert und die Haarentfernung erleichtert.

* Vor der Menstruation nicht depillieren. In der prämenstruellen Periode, die Verringerung von Progesteron und östrogen, wird das Haar verstärkt, und es besteht das Risiko der haarzerstörung.

* Enthaarung im Voraus, um Zeit zu verschwinden mögliche Rötungen.

* Auf die Haut, die durch die Sonne gereizt ist, oder auf das Vorhandensein von Warzen, Ekzemen oder Wunden, sollte keine enthaarungskosmetik aufgetragen werden .

Laser-Haarentfernung

Diese Methode der Haarentfernung basiert auf der Verwendung von Licht. Die Lichtübertragung kann von zwei Arten von Geräten durchgeführt werden: einem Laser oder einem anderen Gerät, das einen sehr starken, vorgefilterten Lichtdruck ausstrahlt.

Die Flüssigkeit wird auf die Haut aufgetragen, die den Haarfollikel durchdringt. Der Laser fegt die Haut und seine Wärme wird von der injizierten Flüssigkeit absorbiert, die den Follikel verbrennt. Dies ist die neueste und teuerste Methode.

Das Laserlicht wird in einer Wellenlänge und in einer Richtung übertragen. Die Absorption der elektromagnetischen Energie, die vom Laser erzeugt wird, führt in diesem Fall Melanin des Haares aus. Dieser Chromophor absorbiert Licht und wandelt es in Wärme um, was zu einer photodermolyse führt. Bei der Verwendung dieser Technik ist es sehr wichtig, dass die Dauer der Sitzung der Größe des chromophors (Melanin) entspricht und dem phototyp der Haut und der Färbung der Haare entspricht.

Es wird empfohlen, dass die Haut 2 Wochen vor der Behandlung nicht Sonnenlicht ausgesetzt ist, um eine größere Wirksamkeit der Behandlung zu erzielen. So können Sie aus dem apothekenbüro die Anwendung von photoprotektoren mit hohem Sonnenschutz als Vorbehandlung für den Laser beraten. Es wird nicht empfohlen, in grauem oder sehr hellem Haar zu verwenden.

Diese Effekte sollten als solche behandelt Werden, da der Apotheker empfiehlt, in eine beruhigende kosmetikzone und Narben zu gelangen, die helfen, die geschädigte Haut zu regenerieren.

Enthaarung

Wie bereits im vorherigen Abschnitt erwähnt, ist Haarentfernung eine Chemische Methode zur Haarentfernung mit haarentfernungsprodukten, die auf alkalischen reduktionsmitteln basieren. Sein Vorteil ist, schnell und einfach zu bedienen; nach der Erweiterung der Enthaarung bleibt es für 4 bis 8 Minuten und dann schmerzlos entfernt. Im Falle einer empfindlichen Haut oder wenn es zum ersten mal verwendet wird, sollte der Apotheker einen Test auf der Innenseite der Hand 24 Stunden vor dem Gebrauch empfehlen. Wenn kein geröteter Bereich beobachtet wird, kann eine Person dieses make-up verwenden.

Wir nennen epilatorium Kosmetik, wirkende physikalische Mittel und entwickelt, um lange Haare zu entfernen. Sein Mechanismus besteht darin, das Haar zu verriegeln und es aus der Wurzel zu entfernen, indem es auf den Haarfollikel wirkt. Es ist eine der schmerzhaftesten Methoden, und es hat als Vorteil, der das Haarwachstum für mehrere Wochen verlangsamt (4-6).

Epilatorenwachs sind traditionell mit Bienenwachs und Kolophonium in einem Verhältnis von 20: 80 formuliert. Schwefelfraktion kann zwischen 32 und 42% liegen, und seine Vermögenswerte sind in der Regel Bienenwachs, Ceresin, Carnaubawachs, synthetische Wachse und hartparaffine. Die harzige Fraktion reicht von 42 bis 68%. Diese epilatationsmasse schmilzt bei niedriger Temperatur und wird in einem flüssigen Zustand aufgetragen. Wenn es gekühlt wird, verfestigt es sich und fängt das Haar. Mit einem Ruck wird die ätherische Masse der Haut freigesetzt, die wiederum alle Haare entfernt. So ist die Haarentfernung.

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Varikosette - Creme, Advanced, nutzt die Formel nur um Linderung der Schmerzen und die Symptome von Krampfadern im Körper. Die Creme in Bereiche abgedeckt und Varikosette beginnt sofort zu arbeiten. Varikosette preis  ist ein einzigartiges Produkt, das nicht nur lindert die Symptome von Krampfadern, sondern auch trägt zur Verringerung der Anwesenheit von Krampfadern.

Zutaten Varikosette:

Varikosette preis besteht aus einer Formel, 100% natürlich und enthält Inhaltsstoffe, die dazu bestimmt sind, für die Behandlung und Linderung von Krampfadern.Die wichtigsten Vorteile Varikosette

  1. Das Terpentin aus Kiefer: das Terpentin aus Kiefer ist eine Zutat, bekannt für seine Eigenschaften, macht die Haut weich, um mit Blähungen. Varikosette test auch diese Komponente verwendet, um die Durchblutung zu verbessern und verhindert die Bildung von Thromben (Blutgerinnseln) im Blut.
  2. Olivenöl: Olivenöl ist ein Bestandteil der 100% natürlich, das ist sehr berühmt nicht nur durch seine Heimgebrauch, sondern auch für seine medizinischen Eigenschaften. Varikosette integriert diese Zutat, um den Blutkreislauf anzuregen und lindert Müdigkeit.
  3. Produkte und Pflanzenöle Bienenwachs: Produkte und Extrakte Bienen Komponente des primären Varikosette preis . Produkte die Bienen tragen zur Stärkung der Venenwand in den Blutkreislauf, gesunde und starke.
  4. Das Gift der Bienen: Bienengift hilft auch das Herz-Kreislaufsystem und lindert Muskelkrämpfe.

Die wichtigsten Vorteile Varikosette

Varikosette  test liefert ein breites Spektrum von Vorteilen, die helfen, die Kontrolle Symptome und Krankheiten, verursacht durch Krampfadern.

  • Verbessert die Durchblutung: schlechte Durchblutung ist casusas zentralen Venen und kann zu incomodes und Schmerzen im Körper. Auch verursacht die Ansammlung von Toxinen, was gibt das Aussehen der dunkle Krampfadern. Varikosette lindert diese Symptome und Störungen.
  • Niedrige Spannung auf die Venen: die Venen ist die Durchfahrt in der Mitte des Blutes. Mit dem Alter und Verletzungen, die Adern sind angespannt und Schmerzen verursachen und incomodes. Varikosette preis  kehrt die Elastizität der Venen, was zu Schmerzen und erhöhen die Funktionalität der Venen.
  • Geringes Ödem: ein ödem ist ein Symptom von Krampfadern, die Schmerzen verursacht incomodes und Frustration. Mit Hilfe Varikosette kann verringern die Schwellung, reduziert die Schmerzen und aufgeblähte Aussehen.
  • Reinigung und Wiederherstellung der Venen: Einer der Vorteile der zentralen Varikosette ist das, was reinigt und verjüngt die Venen. Varikosette kann helfen, zu entfernen Giftstoffe, die sich ansammeln in den Adern schlammigen Grund der dunklen Farbe, varice. Eliminiert Toxine und verjüngt zu Leben hilft, die Venen zurück in seine normale Farbe.

Bewertungen Varikosette test:

Varikosette ist eine einzigartige Formel, 100% natürlich. Dieses Produkt empfohlen und genehmigt durch mehrere ärzte und Fachleute im Bereich der Herz-Kreislauf-Systems. Varikosette sehr gelobt ein paar Leute, die haben positive Ergebnisse aus der Verwendung dieses Produkts. Vor allem, Varikosette preis delivery-Lösung für Krampfadern, es ist sicher und natürlich, ohne Operationen, Injektionen und anderen medizinischen Verfahren.

Was die Leute sagen über diese Creme

Rebecca Jones, 28 Jahre

Nach der Schwangerschaft und der Geburt meines Sohnes, begann ich Probleme mit der Durchblutung in den Beinen, ich hatte viele und habe Krampfadern. Ich ging in flebólogo, und ich empfehle die Creme antivarices. Musste gelten zweimal am Tag.

Nach fünf Tagen meine Venen verbessert, meine Haut wurde wieder normal, und die Krampfadern sind verschwunden. Ich bin nicht krank, und die Schwellung vermindert. Ich beginne die Behandlung und fühle mich sehr gut, besser.

Was die Leute sagen über diese Creme

Lucía Romero 47 Jahre

* Ich habe Krampfadern, wie das chronische Problem. Zehn Jahre sind vergangen, versucht, Tabletten, Cremes und Gele, aber das einzige, was für mich gearbeitet wurde Varikosette  test. Die Creme ist sehr gut, weil Sie schneller resorbiert und wirkt sehr schnell, ich habe nicht mehr das Gefühl des Brennens und ich habe nicht eine allergische Reaktion, ich bin geneigt, dies zu tun.

Verschwand die Schwellung und die Entzündung verschwindet allmählich, nicht so schnell, wie ich möchte, aber ich kann nicht vergessen auf immer! Darüber hinaus habe ich meine Beine einfacher. Zwar wird viel Folgen sind immer sichtbar, curpo nicht akzeptiert.

Maria Ponce 58 Jahre

Ich hatte Krampfadern, in der zweiten Phase von Wien gab es viele, die Beine mir hinchaban, und er war sehr trockene Haut. Meiner Tochter kaufte ich die Creme, aber nicht gedacht, dass es so gut ist, weil andere Methoden nicht geholfen haben.

Ich benutze die Creme fast ein Jahr ohne Pause, ja und die Ergebnisse sind beeindruckend! Meine Haut ist viel besser, lebendiger, gut Hydriert. Ein wenig Schmerzen und die Schwellung verschwunden. Nach einem Monat Venen sichtbar sind, verschwunden. Diejenigen, die sperrig waren, waren glatt. Ich bin sehr zufrieden mit den Ergebnissen!

Über Varikosette preis 

Es ist ein völlig natürliches Produkt, das gibt optimale Ergebnisse, wenn verwendet kontinuierlich. Diese Creme, die hilft, loszuwerden, die Krampfadern daher, um sicher und garantiert, und nicht befassen sich mit dieser lästigen Symptome, und Sie können Röcke zu tragen, die Sie mögen.

Nicht nur zerstört, sondern fördert die Prophylaxe Ihres Erscheinens, und außerdem spendet der Haut Feuchtigkeit und stärkt die Wände der Venen, hilft gegen Geschwüre, die richtige Durchblutung, stärkt die Wände der Herz-Kreislauf-Erkrankungen, lindert Schweregefühl in den Beinen, reduziert die Bildung von Blutgerinnseln im Blut, verbessert die Ventile der Venen, verbessert die Gewebe in das Blut, und mehr.

Warum Erscheinen Krampfadern?

Wenn Sie bemerkt haben, einige oder alle dieser Symptome, es wird empfohlen, dass Sie beginnen können, verwenden Sie eine Creme Varikosette  test, um zu vermeiden, wie du. Préstale Aufmerksamkeit auf Ihren Körper, um diese Symptome auf dich. Erstens, Sie können den Schmerz fühlen, das Gefühl, dass dir die Haut brennt, werde ich dich öfter krank, kann sein, Krämpfe in der Nacht, unter anderem.

Wissen Sie, warum das erscheinen von Krampfadern?

Kann aufgrund der Genetik oder vererbt von den Eltern oder Familienangehörigen; führen eine sitzende Lebensweise, niedriger Verbrauch Zellstoff; verwenden viele enge Kleidung oder Schuhe mit hohen Absätzen, da dies verhindert, dass das ordnungsgemäße Zirkulation von Blut; schlechte Gewohnheiten, im sitzen; vom Sport übermäßiges Essen; einige Arten von Hormonen, Z. B. von Verhütungsmitteln: Medikamente gegen Erkältungen; und viele Faktoren, die Einfluss auf sein Aussehen.

Wie Funktioniert Varikosette

Eine Formel, die Creme Varikosette ist völlig sicher und wirksam, so wie behebt typische Symptome von entzündlichen Prozessen, und diese Mikroben schreckliche Krampfadern und lindert den Schmerz, dass solche produzieren.

Es wird empfohlen, regelmäßig verwenden Creme Varikosette, um positive Ergebnisse, wie die Verbesserung der Durchblutung, der Hautfarbe, Ihrer Stärkung und tonificarla. Nicht nur diese, Varikosette preis  gibt mehr Hinzugefügt, dass Sie gesund sind auf 100% und es entfällt die Gänsehaut, die Kälte in den Armen, Beinen und Müdigkeit. Alles in einem Produkt.

Die Vorteile Der Creme Varikosette  test

  • Dezimal stärkt den Körper, lindert Müdigkeit und ein brennendes Gefühl.
  • Value verbessert die Durchblutung
  • Dezimal niedrige Spannung in den Venen
  • Dezimal schnell wieder Kapillaren
  • Value niedrige Schwellung
  • Dezimal erhöht die Elastizität der Venen
  • Dezimal reinigt und regeneriert Wien
  • Bewertungen Über Die Creme Varikosette

Es ist sehr wichtig, um das Kurieren von Krankheiten der Venen, denn unsere Gesundheit Home Geheimwaffe, ein glückliches Leben. Creme Varikosette ja, Sie sehen positive Ergebnisse. Um zu beginnen, weil seine Komponenten vollständig Natürliche ist es, was immer zu suchen, die in jedem Produkt, das wir konsumieren oder anwenden.

Darüber hinaus seine Verwendung ist sehr einfach: tragen Sie die Creme auf Bereiche abgedeckt täglich und masajeas ein wenig Zeit, damit sein Produkt in die Haut ein, und fertig.

In der ersten Anwendung werden Sie bemerken sofortige Ergebnisse in Bezug auf die Verringerung der Schmerzen, die durch Krampfadern. Ich denke, dass dies aufgrund der Tatsache, dass der Star Inhaltsstoff - das Gift der Bienen, die dazu beiträgt, damit das Blut besser zirkulieren, Krampfadern. Was müssen Sie im Auge zu behalten, dass die Besenreiser verschwinden, wie Sie Versprechen hier, nur helfen, mit Ihnen.

Denken Sie daran, immer Ihren Arzt konsultieren, die sagen, was Sache ist die beste zum entfernen der Venen, wie zum Beispiel: mehr Bewegung, eine bessere Ernährung, die Aufrechterhaltung der entsprechenden Posen, nicht verbringen viel Zeit im sitzen oder Stopps, unter anderem. Aber wenn Sie wollen, basierend auf natürlichen Cremes, Varikosette  test  ist eine ausgezeichnete Wahl, natürlich.

Das erste, was Sie brauchen, um Bedenken Sie, jede person, die Gewicht verlieren will, dass keiner dieser Gewicht-Verlust-Diät sind чудотворными. Erfordert Opfer, Botschafter Außerordentlicher und in der Lage zu überwinden, die wichtig sind. Es gibt eine Menge von Gesundheit Diät, um Gewicht zu verlieren, einige von Ihnen, die Diät für schnellen Gewichtsverlust.

Gesundheit Diät Die meisten Ernährungswissenschaftler sind der Suche nach schnellen Gewichtsverlust, erreichen ideal Gewicht so schnell wie möglich, und nicht zu leiden, zu viel hunger.

Es ist wichtig, kombinieren Sie die Ernährung mit Einschränkung bestimmter Lebensmittel, die Sie brauchen, um im Blick haben, während die fallenden Lebensmitteln und die Eigenschaften der person, die konfrontiert wird mit diesen Diäten. Sie sollten nie beginnen eine Diät für Gewichtsreduktion, ohne die Aufsicht von einem Arzt, Ernährungsberater.

Gesunde ausgewogene Ernährung

In diesem Fall, es ist kein Geheimnis: je kleiner, desto besser und mehr Fett verbrennen. Nahrungsmittel und deren Komponenten, ist es sehr wichtig, in die Gestaltung der Ernährung. Sie sagen, Sie haben einen wesentlichen Einfluss auf unsere Körper. Von dort ist er beliebt Sätze, die Sie gehört haben, oder Lesen an einem gewissen Punkt, die sagt, dass "wir sind, was wir Essen". Die Nahrung, die wir Essen, bestimmt unsere Gesundheit. Das ist, warum müssen Sie ändern Sie Ihre Ernährung, fügen Sie Obst und Gemüse. Muss jeder von uns wusste, welche Art von Produkten, die dazu beitragen, reduzieren das Gewicht des Körpers, und welche nicht. Sind nicht die gleichen für jeden von uns, und, natürlich, zu finden, die am besten zu uns kommen, wird Ihnen erlauben, um Gewicht zu verlieren und verbessern unsere Lebensqualität.

Eine gesunde Ernährung für den Ausgleich sind, sind diejenigen, die kombinieren, eine gesunde Diät für jede person, mit der Praxis, eine übung, die Ihnen erlauben, zu verbrennen, die Giftstoffe und Fette. Diese beiden Elemente und die wird-hier sind die magischen Zutaten für die Gewichtsabnahme.

Ausgewogene Ernährung und effektiv Gewicht zu verlieren

Jede person, die angezeigt wird, Gewicht zu verlieren und verbessern die Lebensqualität, Sie stellen die Frage, was ist die beste Diät für Gewicht-Verlust? oder welche Art von Diät wirksam?. Um das Idealgewicht zu erhalten, sollte nicht Selbstzweck sein, weil ich nicht immer dieses Ziel erreichen, aber noch vor Ablauf des für Sie optimalen, in denen Sie verlieren Gewicht.

Effektive Diäten haben in der Regel mindestens fünf gemeinsame Elemente, die fünf Produkte, die nie versagt und immer bewirkt, dass wir:Gesunde ausgewogene Ernährung

Fisch für dietasEl der erste von Ihnen-das ist eine Ernährung, die Reich an protein. Essen ist das Fleisch, denn unser Körper benötigt diese Nährstoffe um zu funktionieren, im Prinzip. Deshalb ist es wichtig, in Ihrer Ernährung, Gewicht zu verlieren, Mageres Fleisch, Pute, Huhn, Schweinefleisch, Fisch und auch Gemüse, Zutaten, die verwendet werden, in der Ernährung proteicas.

Diät für adelgazarEl andere Lebensmittel sind Obst und Gemüse. Es ist wahr, dass viele Male wiederholt, das besagt, dass Sie sollten verbrauchen mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag. Nicht nur, dass es uns erlauben wird, Gewicht zu verlieren, sondern auch einen Beitrag zur Erhöhung oder Erhaltung unserer Gesundheit. Oder, dasselbe, es hilft zu verhindern, dass die Krankheit. Jede Mahlzeit sollte begleitet werden durch Obst und Gemüse. Von jeder Art und Farbe. Sie können kombinieren, Obst mit Getreide, am morgen, Salat am Mittag-oder Abendessen, und einzelne Stücke für snacks.

Reis und Andere Nahrungsmittel, benötigt eine gesunde Ernährung sind Getreide, vor allem Weizen, Reis und Hafer. In der letzten Zeit, können Sie sogar mischen Sie es mit Joghurt. Und in der Tat, jeder Tag, der vergeht, die spezialisierten Institutionen bietet die größte Anzahl solcher komplexen Produkte.

lacteosLos Milchprodukte sind sehr empfehlenswert für unsere Ernährung so konzipiert, um Ihr ideales Gewicht. In den ersten Platz, Nährstoffe, Tiere, und, zweitens, ist es wichtig, dass die Dosis von Kalzium. Die Käse sind gut, aber wir werden versuchen zu vermeiden und die meisten Fett, wie blau. Joghurt und ein Glas Milch, das ist das wichtigste und sehr lecker, zu jeder Zeit des Tages.

aguacatePara fünfter Essen sollte gesunde Fette. In Bezug auf das, was er sagt. Gesättigte Fette nicht, Nein, Sie sind nicht schlecht, die sind gut für das Herz. Nüsse, avocados, öliger Fisch-und Olivenöl wird Sie nicht enttäuschen in jeder Diät.

Nicht nur, dass es ist einfach, wählen Sie die Produkte, die am besten passen, um unsere Idee von abnehmen. Wir können wählen Sie gesunde Lebensmittel, mehr fetthaltige oder weniger Verdauungs -, aber Ihre Kombination verderben können einen positiven Effekt. Dies ist, was ist bekannt als die Ernährung des einzelnen. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die dies belegen, aber die Logik diktiert daher, von Verständnis, von Nahrungsaufnahme und, letztendlich, das Konzept der Diät.

Das Grundprinzip dieser Diät ist relevant für die Energie, die wir verbrauchen. Wir werden in übereinstimmung mit dem, was quememos. Daher werden wir in den perfekten Zustand von Gewicht, wo hunger und die Verdauung ist sehr tolerant.

Effektive-DiätenWie zu verlieren Gewicht schnell und effektiv

Im Allgemeinen ist es nicht möglich zu kombinieren Nahrungsmittel, die Reich an protein, wie Fisch, Eier oder Fleisch, Getreide, Brot, Nudeln, Reis oder Gemüse (Kohlenhydrate).

Auch nicht sein sollte, zu kombinieren Fett mit protein. Ich meine, gebratenem Fleisch und gekochtem Fisch oder öl. Gemüse und Kartoffeln nicht heiraten. Im Gegenteil, Hülsenfrüchte und Gemüse, wenn Sie kombiniert werden, aber nicht mit Obst.

Hier kommen wir zu dem Punkt, die analysiert, die Gewohnheiten und Traditionen der Nahrung, in der mehrere Generationen. Obst sollten nicht gegessen werden, zusammen mit anderen Lebensmitteln und in sich selbst. Nicht Wert es gibt verschiedene Arten von Obst zusammen. In Mazedonien ist nicht eine sehr gute Idee, für.

Die Ananas-DiätWer hat nicht schon mal nicht paar Kilos mehr, und Sie sollten sofort loswerden, um eine Partei von Besonderheiten, die Durchführung unvermeidlich? So, in einigen Fällen, verlieren wir, fehlerhafte oder erfolgreiche, Tipps von den Profis und konzentrieren und versuchen zu gewinnen, Ihre Zahl wird rasch und fast ohne Anstrengung ausführen bestimmter Aktivitäten und Veranstaltungen, die als die erfolgreichsten. Von dort kommt der berühmte Diät mit Ananas...

Fotos von Ananas für eine Diät

Und die Art und Weise, in der wir unser Ziel erreichen? Denn mit Hilfe von Diät, die, auch wenn Sie nicht weit verbreitet in den medizinischen Bereich zu helfen, loszuwerden, die überschüssige schnell, obwohl dies nicht bedeutet, gesund und effektiv, ich habe meine Leben.

Uns markiert auf dem Kalender, gala-dinner, Konzerte, Präsentationen und andere wichtige Dinge, aber, jedoch, die wir nicht verstehen, wenn wir verstehen wollen, wenn Sie kaum genug für ein paar Tage oder sogar Stunden, bevor Sie Ihre. Und dann, fast ohne zu verstehen, Panik-Knopf. Aber ruhig, denn wir wissen bereits, dass keine Wunder existieren, und welche Maßnahmen Express.

Ananas in der Qualität der SpeisenFotos von Ananas

Sind zahlreich, abwechslungsreich und bekannt für die Mehrheit. Aber zur Hölle, alle drehen sich um das Produkt Natürliche Diuretikum, wie zum Beispiel äpfel, Artischocken, Ananas. Diese Diäten, die entwickelt wurden, für die Umwelt sind diese Produkte sehr ähnlich, Sie als Richtlinien zu verfolgen, die fast identisch, wie das ultimative Ziel: um zu verlieren viel Gewicht in einem kurzen Zeitraum. Und, wie oft gesagt wird, in solchen Fällen ist es ideal, um unser Ziel-Markierung.

Unter Ausnutzung der Tatsache, dass, während der Sommer, und somit die Ansicht und die Verwendung von Nahrungsmitteln, Getränken und Saison, wir bauen hier, was ist das und was ist die Diät mit Ananas -, immer natürlich, dann ist das ein signal, innerhalb von 3 Tagen. Alle Rekord!

Was ist die Ernährung mit Ananas und was hilft, Gewicht zu verlieren, wie schnell?

Dies ist eine Methode des Abnehmens beruht auf einem einzigen Produkt, in diesem Fall die Ananas, die Ergebnisse sind sofort erhältlich, die Leistungsfähigkeit sinkt, und die Folgen können negativ sein.

Was bedeutet das alles?

Was bedeutet das allesIn Erster Linie, wie wir bereits gesagt haben, der Ananas ist ein Diuretikum Produkt, und als solches, dies wird uns helfen, deshincharnos. Auf der einen Seite, wird es schnell sein, denn seine Hauptaufgabe ist die Beseitigung der Wassereinlagerungen, aber auf der anderen Seite müssen wir wissen, dass er dies tun wird, sofort. So, nach Abschluss der Diät, die Ananas und lassen Sie uns wieder zu unseren regelmäßigen Versorgung, wir werden zurückzahlen, selbst Gewicht verloren, weil es entfernt worden ist in den meisten Flüssigkeiten. Also bitte nicht erwarten, dass ein Wunder geschehen zu sein in der Nähe dieser Kilo weniger des Lebens, denn das ist nicht geschehen Wunder.

Und, zweitens, dass die Ananas ist ein Lebensmittel sehr vorteilhaft für unsere Gesundheit, weil er диуретик, fördert die Verdauung und enthält die Vitamine, die Grundlage unserer Ernährung ein Produkt für sich ist ein Risiko. Das erste und wichtigste, Mangel an Nährstoffen, Proteinen und Mineralien für unseren Körper, die sehr schädlich für unsere Gesundheit. Also, wenn Sie sich entscheiden, um eine Ananas Diät zu tun, nur selten und für kurze Zeit.

Nährwertangaben Ernährung

  • Kohlenhydrate 13.12 g
  • 50 Kalorien
  • Protein 0.54 g
  • Thiamin (Vit. B1) 0.079 mg
  • Riboflavin (Vit. B2) 0.032 mg
  • Nicotinsäure (Vit. B3) 0,5 mg
  • Pantothensäure (Vit. B5) 0.213 mg
  • Vitamin B6, mg, 0.112
  • Folsäure (Vit. B9) 18 Mikrogramm
  • Vitamin C 47.8 mg
  • Eisen 0,29 mg
  • Mangan mg 0.927
  • Phosphor 8 mg
  • 109 mg Kalium
  • Natrium-1 mg
  • Fett Allgemeine 0,12 g
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g
  • Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
  • Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
  • Cholesterin 0 mg
  • 109 mg Kalium
  • 13 g Kohlenhydrate
  • Ballaststoffe 1,4 g
  • Zucker 10 g
  • Protein 0,5 g
  • Vitamin-a-58 IU
  • 13 mg Kalzium
  • Vitamin-D-0 IU
  • Vitamin B12 0 g
  • Magnesium 12 mg

Rezepte von Ananas für weight loss

Wie man eine Ananas-Diät

Denn Zeit ist Geld, und dieses mal, in dem Fall, in dem auf der einen Seite ist es nicht empfohlen, die Diät mit Ananas für mehr als 5 Tage, und auf der anderen Seite, lassen Sie uns daran erinnern, dass, weil die Notwendigkeit der plötzlich zu diesem event sehr nah jetzt, dass das, was llámese Hochzeiten, gala-dinner, Abschlussball, matinee, eine Taufe, einen Urlaub oder eine Präsentation buchen, bieten wir Express-Diät mit Ananas und Huhn.

Während dieser drei Tage, die wir führen 5-den normalen Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Mittagessen, Mittagessen, Nachmittagstee und Abendessen) und Tauchen: der Verzehr von Ananas in die Eiweiß tierischen Ursprungs, in diesem Fall Huhn. Darüber hinaus, während dieser drei Tage, es wird empfohlen, zu trinken mindestens 2 Liter Wasser und nicht um körperliche Bewegung, stark, denn wir füttern ein wenig, kann der Körper geschwächt werden.

Wie schnell Gewicht zu verlierenWie schnell Gewicht zu verlieren

Beim Frühstück nehmen Sie zwei Scheiben Ananas und Medien toast Brot.

Früh am morgen werden wir trinken den Saft der Ananas aus eigener Produktion. Herviremos Schale der Ananas für 20 Minuten, dann stehen gelassen und später colaremos, um zu vermeiden, die Abschaltung und enfriaremos.

Mittagessen: 200 Gramm Hähnchenbrust, gewürzt mit Gewürzen abschmecken und dessert 2 oder 3 Scheiben Ananas.

Für einen snack lange dauert es Joghurt Ananas.

Beim Abendessen können wir wiederum-Creme von Gemüse geben Sie Möhren, Lauch, Spargel - Salat Mischung Salat, Ananas, und, im Hinblick auf die, Huhn. Immer die Wüste, 2 oder 3 Scheiben Ananas.

Wenn alle von einer plötzlichen, wenn Sie nicht ein fan von Fleisch, können wir ersetzen das Huhn, der Fisch. Wir können deshalb Diät Thunfisch isst in der Mitte des Tages, Filet von der 200гр Thunfisch-Salat statt aderezarla mit würfeln von Schinken, Huhn sind wir gonna tun mit einem Glas, natürlichen Ton.

Wir können schlussfolgern, dass in der Ernährung von Ananas funktioniert. So...guten Appetit, und sieht der Abbildung!!