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Die Ananas-Diät ein Verlust von 5 kg in 3 Tagen

Die Ananas-DiätWer hat nicht schon mal nicht paar Kilos mehr, und Sie sollten sofort loswerden, um eine Partei von Besonderheiten, die Durchführung unvermeidlich? So, in einigen Fällen, verlieren wir, fehlerhafte oder erfolgreiche, Tipps von den Profis und konzentrieren und versuchen zu gewinnen, Ihre Zahl wird rasch und fast ohne Anstrengung ausführen bestimmter Aktivitäten und Veranstaltungen, die als die erfolgreichsten. Von dort kommt der berühmte Diät mit Ananas...

Fotos von Ananas für eine Diät

Und die Art und Weise, in der wir unser Ziel erreichen? Denn mit Hilfe von Diät, die, auch wenn Sie nicht weit verbreitet in den medizinischen Bereich zu helfen, loszuwerden, die überschüssige schnell, obwohl dies nicht bedeutet, gesund und effektiv, ich habe meine Leben.

Uns markiert auf dem Kalender, gala-dinner, Konzerte, Präsentationen und andere wichtige Dinge, aber, jedoch, die wir nicht verstehen, wenn wir verstehen wollen, wenn Sie kaum genug für ein paar Tage oder sogar Stunden, bevor Sie Ihre. Und dann, fast ohne zu verstehen, Panik-Knopf. Aber ruhig, denn wir wissen bereits, dass keine Wunder existieren, und welche Maßnahmen Express.

Ananas in der Qualität der SpeisenFotos von Ananas

Sind zahlreich, abwechslungsreich und bekannt für die Mehrheit. Aber zur Hölle, alle drehen sich um das Produkt Natürliche Diuretikum, wie zum Beispiel äpfel, Artischocken, Ananas. Diese Diäten, die entwickelt wurden, für die Umwelt sind diese Produkte sehr ähnlich, Sie als Richtlinien zu verfolgen, die fast identisch, wie das ultimative Ziel: um zu verlieren viel Gewicht in einem kurzen Zeitraum. Und, wie oft gesagt wird, in solchen Fällen ist es ideal, um unser Ziel-Markierung.

Unter Ausnutzung der Tatsache, dass, während der Sommer, und somit die Ansicht und die Verwendung von Nahrungsmitteln, Getränken und Saison, wir bauen hier, was ist das und was ist die Diät mit Ananas -, immer natürlich, dann ist das ein signal, innerhalb von 3 Tagen. Alle Rekord!

Was ist die Ernährung mit Ananas und was hilft, Gewicht zu verlieren, wie schnell?

Dies ist eine Methode des Abnehmens beruht auf einem einzigen Produkt, in diesem Fall die Ananas, die Ergebnisse sind sofort erhältlich, die Leistungsfähigkeit sinkt, und die Folgen können negativ sein.

Was bedeutet das alles?

Was bedeutet das allesIn Erster Linie, wie wir bereits gesagt haben, der Ananas ist ein Diuretikum Produkt, und als solches, dies wird uns helfen, deshincharnos. Auf der einen Seite, wird es schnell sein, denn seine Hauptaufgabe ist die Beseitigung der Wassereinlagerungen, aber auf der anderen Seite müssen wir wissen, dass er dies tun wird, sofort. So, nach Abschluss der Diät, die Ananas und lassen Sie uns wieder zu unseren regelmäßigen Versorgung, wir werden zurückzahlen, selbst Gewicht verloren, weil es entfernt worden ist in den meisten Flüssigkeiten. Also bitte nicht erwarten, dass ein Wunder geschehen zu sein in der Nähe dieser Kilo weniger des Lebens, denn das ist nicht geschehen Wunder.

Und, zweitens, dass die Ananas ist ein Lebensmittel sehr vorteilhaft für unsere Gesundheit, weil er диуретик, fördert die Verdauung und enthält die Vitamine, die Grundlage unserer Ernährung ein Produkt für sich ist ein Risiko. Das erste und wichtigste, Mangel an Nährstoffen, Proteinen und Mineralien für unseren Körper, die sehr schädlich für unsere Gesundheit. Also, wenn Sie sich entscheiden, um eine Ananas Diät zu tun, nur selten und für kurze Zeit.

Nährwertangaben Ernährung

  • Kohlenhydrate 13.12 g
  • 50 Kalorien
  • Protein 0.54 g
  • Thiamin (Vit. B1) 0.079 mg
  • Riboflavin (Vit. B2) 0.032 mg
  • Nicotinsäure (Vit. B3) 0,5 mg
  • Pantothensäure (Vit. B5) 0.213 mg
  • Vitamin B6, mg, 0.112
  • Folsäure (Vit. B9) 18 Mikrogramm
  • Vitamin C 47.8 mg
  • Eisen 0,29 mg
  • Mangan mg 0.927
  • Phosphor 8 mg
  • 109 mg Kalium
  • Natrium-1 mg
  • Fett Allgemeine 0,12 g
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g
  • Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
  • Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
  • Cholesterin 0 mg
  • 109 mg Kalium
  • 13 g Kohlenhydrate
  • Ballaststoffe 1,4 g
  • Zucker 10 g
  • Protein 0,5 g
  • Vitamin-a-58 IU
  • 13 mg Kalzium
  • Vitamin-D-0 IU
  • Vitamin B12 0 g
  • Magnesium 12 mg

Rezepte von Ananas für weight loss

Wie man eine Ananas-Diät

Denn Zeit ist Geld, und dieses mal, in dem Fall, in dem auf der einen Seite ist es nicht empfohlen, die Diät mit Ananas für mehr als 5 Tage, und auf der anderen Seite, lassen Sie uns daran erinnern, dass, weil die Notwendigkeit der plötzlich zu diesem event sehr nah jetzt, dass das, was llámese Hochzeiten, gala-dinner, Abschlussball, matinee, eine Taufe, einen Urlaub oder eine Präsentation buchen, bieten wir Express-Diät mit Ananas und Huhn.

Während dieser drei Tage, die wir führen 5-den normalen Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Mittagessen, Mittagessen, Nachmittagstee und Abendessen) und Tauchen: der Verzehr von Ananas in die Eiweiß tierischen Ursprungs, in diesem Fall Huhn. Darüber hinaus, während dieser drei Tage, es wird empfohlen, zu trinken mindestens 2 Liter Wasser und nicht um körperliche Bewegung, stark, denn wir füttern ein wenig, kann der Körper geschwächt werden.

Wie schnell Gewicht zu verlierenWie schnell Gewicht zu verlieren

Beim Frühstück nehmen Sie zwei Scheiben Ananas und Medien toast Brot.

Früh am morgen werden wir trinken den Saft der Ananas aus eigener Produktion. Herviremos Schale der Ananas für 20 Minuten, dann stehen gelassen und später colaremos, um zu vermeiden, die Abschaltung und enfriaremos.

Mittagessen: 200 Gramm Hähnchenbrust, gewürzt mit Gewürzen abschmecken und dessert 2 oder 3 Scheiben Ananas.

Für einen snack lange dauert es Joghurt Ananas.

Beim Abendessen können wir wiederum-Creme von Gemüse geben Sie Möhren, Lauch, Spargel - Salat Mischung Salat, Ananas, und, im Hinblick auf die, Huhn. Immer die Wüste, 2 oder 3 Scheiben Ananas.

Wenn alle von einer plötzlichen, wenn Sie nicht ein fan von Fleisch, können wir ersetzen das Huhn, der Fisch. Wir können deshalb Diät Thunfisch isst in der Mitte des Tages, Filet von der 200гр Thunfisch-Salat statt aderezarla mit würfeln von Schinken, Huhn sind wir gonna tun mit einem Glas, natürlichen Ton.

Wir können schlussfolgern, dass in der Ernährung von Ananas funktioniert. So...guten Appetit, und sieht der Abbildung!!